Beste kostenlose Workout Apps

Es braucht jedoch Zeit, Disziplin und vor allem Anleitung. Während Sie vielleicht leicht ein oder zwei Stunden von Ihrem Tagesablauf für Ihre Fitness entbehren können, ist die Anstellung eines Coaches oder Trainers immer teurer und nicht jeder kann sich einen leisten.

Dank der technologischen Innovation gibt es zahlreiche Fitness-Apps und -Software wie Caliber , Fiit , Nike Run Club , die den Benutzer während der gesamten Fitnessreise begleiten. Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Software verwenden, listen wir die 10 besten kostenlosen Workout-Apps mit ihren Kernfunktionen auf, um Ihnen zu helfen, Ihren Weg zu guter Gesundheit und Fitness zu ebnen.

Es wird erwartet, dass der globale Fitness-Apps-Markt eine CAGR von X% aufweist. Vielleicht sind Sie daran interessiert zu erfahren, wie Sie eine Fitness-App wie MyFitnessPal erstellen oder eine Gesundheits-App-Entwicklungsfirma oder Fitness-App-Entwickler einstellen können.

Workouts und Trainingseinheiten bestehen aus einer Vielzahl von Aktivitäten und erfordern daher eine unterschiedliche Art der Anleitung. Während Sie sich vielleicht zu einem Zeitpunkt ein Haltungstraining wünschen, benötigen Sie im nächsten Moment eine Kalorienanleitung.

Deshalb listen wir hier die 10 besten kostenlosen Workout-Apps für Sie auf, um Ihnen bei der allgemeinen Fitness zu helfen und sicherzustellen, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen. Sie können die Fiit-App 14 Tage lang kostenlos nutzen, um herauszufinden, ob sie Ihnen die benötigte Unterstützung bietet.

Fiit bietet 30 verschiedene Trainingspläne, Community-Challenges, Gruppenkurse, On-Demand-Workouts und vieles mehr. Zur Steigerung der Motivation bietet die App einen Gaming-Modus, in dem der Benutzer mit den Spitzenplätzen auf den Bestenlisten konkurrieren kann.

Die App kann auch mit Spotify verbunden werden, damit Sie Ihre Lieblingsmusik abspielen können. Darüber hinaus können Google und Apple Health auch in Fiit integriert werden, um eine bessere Navigation zu gewährleisten. Hier ist ein ultimativer Leitfaden, wie man eine App wie Spotify erstellt.

Caliber ist eine der besten kostenlosen Workout-Apps, die effektive Workouts, Tracking, Metriken, wöchentliche Lektionen, Ernährungssynchronisierung, Videoanweisungen und vieles mehr für die Benutzer bietet. Während des Anmeldevorgangs der Anwendung werden Daten wie Trainingserfahrung, Trainingsziele usw.

gesammelt. Man kann sogar andere Fitness-Apps in Caliber integrieren, um auf alle Informationen in einem einzigen Dashboard zuzugreifen. Sie finden Anleitungen zu einer Reihe von Themen wie Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Training, Physiologie, Schlaf und vielem mehr, die sehr einfach zu befolgen und auszuführen sind.

Die öffentlichen Gruppen in Caliber werden verwendet, um Trainings- und Übungstipps, das Teilen von Rezepten, Tipps zum Abnehmen, Tipps zu Verletzungen und Erholung, Gym-Playlists und mehr auszutauschen. Alle diese Kernkompetenzen zusammen machen es zur besten Workout-App auf dem Markt.

Hier können Sie die Liste der besten kostenlosen Apps zum Abnehmen erkunden. Fordern Sie ein kostenloses Angebot an. Während es viele der besten kostenlosen Workout-Apps gibt, benötigen Sie Hilfe, um eine spezielle mobile App zum Laufen zu finden, die Ihnen hilft, Ihr Laufen ausdauernder und schneller zu gestalten.

Ursprünglich eine kostenpflichtige Plattform, hat Nike die App seit dem Lockdown kostenlos nutzbar gemacht, und Läufer können das Training für 5 km, 10 km, Halbmarathon und sogar Marathon absolvieren. Die Benutzer können ihr Training in verschiedene Teile aufteilen, basierend auf Zeit, Distanz und Stimmung.

Darüber hinaus ermöglicht Nike Run Club den Benutzern, ihre Laufziele durch Festlegen von Distanz, Zeit und Geschwindigkeit anzupassen. Wöchentliche oder monatliche Challenges sind die beiden Funktionen, die den Benutzer für ihr Training motivieren, was es zu einer der besten Workout-Apps macht.

MapMyRun wird auch zu den besten kostenlosen Workout-Apps gezählt, die mit einer starken sozialen Plattform ausgestattet sind. Die Aktivitätsfeeds ermöglichen es den Benutzern, mit Freunden und Menschen zu interagieren. Darüber hinaus ermöglicht die MapMyRun-Community dem Benutzer, Challenges und freundschaftliche Wettbewerbe einzubeziehen, um die Motivation zu steigern.

Diese Anwendung ermöglicht es dem Benutzer sogar, die Metriken für verschiedene Aktivitäten wie Radfahren, Wasseraktivitäten und Wandern aufzuzeichnen. Wie wir eingangs interpretiert haben, kann möglicherweise nicht jeder täglich Stunden für Sport oder Fitness aufwenden, Johnson & Johnson bringen die 7-Minuten-Workout-App.

Ihr Trainingsleitfaden ist für verschiedene Schwierigkeitsgrade und Körperteile konzipiert. Diese Anwendung bietet Analysen, die dem Benutzer helfen, das Fitnessniveau zu überprüfen und die Verbesserungen zu ändern. Johnson & Johnson 7 Minute Workout kommt mit 72 vorinstallierten Übungen.

Gleichzeitig können die Benutzer sogar ihre individuellen Trainingspläne erstellen, indem sie verschiedene Fitnessaktivitäten entsprechend ihrem Können hinzufügen. In der Fitnesswelt gilt Burpee Be Stronger als eine der besten kostenlosen Fitness-Apps, die den Benutzern Ganzkörpertraining bietet.

Die Anwendung konzentriert sich ausschließlich auf die Körpergewichtsübungen, Burpee-Challenges und Übungen mit unterschiedlichen Moderationen und Schwierigkeitsgraden. Die Übungen, die in dieser Anwendung unterstützt werden, erfordern keine Ausrüstung und erleichtern somit die Aufrechterhaltung eines gesunden Zeitplans.

Die Kernfunktionalität dieser Anwendung ist die Verfolgung des Fortschritts in Bezug auf Ernährung, Abnehmziele, Fitness und vieles mehr. Gleichzeitig verfügt es auch über einen All-in-One-Food-Tracker , einen Makro-Tracker , einen Kalorienzähler und einen Fitness-Tracker.

Als eine der besten kostenlosen Fitness-Apps hilft sie Ihnen, mehr über Ihre Essgewohnheiten zu erfahren, klügere Ernährungswahlen zu treffen, Ihre Ernährung zu überwachen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Freeletics ist als eine der besten kostenlosen Workout-Apps in Europa bekannt, die Ihnen helfen, Ihren Körperbau jederzeit und überall mit einem persönlichen digitalen Trainer zu trainieren.

Die Anwendung bietet Audio-Coaching und personalisierte HIIT-Workouts, die den Benutzern helfen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen und auf ihre Fitnessziele hinzuarbeiten. Derzeit nutzen mehr als 42 Millionen Menschen die App, um ihre gesunde Reise zu gestalten und einen gepflegten Lebensstil zu erreichen.

Freeletics bietet eine kostenlose Version, in der der Benutzer auf über 20 HIIT-Bodyweight-Workouts, 20 Audiosessions, 25 Übungen, Workout-Spots zugreifen und sich mit Millionen von Menschen vernetzen kann. Eine weitere beste Workout-App, kombiniert mit einem Personal Trainer, bietet flexible Anleitungen, um Benutzern zu helfen, jederzeit zu Hause, draußen unterwegs und im Fitnessstudio zu trainieren.

Während der Nutzung der App werden Sie mit einem der besten Workout-Trainer des Landes verbunden, der Sie basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Fitnesslevel und der Trainingsausrüstung, auf die Sie Zugriff haben, anleiten wird. Darüber hinaus kann der Benutzer auch den wöchentlichen Trainingsplan genießen, der auf seine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Sie können sich durch diese einzige Fitness-App im Sculpting, Dance, Riding, Pilates, Kraft, Power, Barre, HIIT, Cardio Boxing und vielem mehr trainieren. Die einfach zu bedienende Oberfläche dieser Anwendung macht das Workout für die Benutzer noch nahtloser, unterhaltsamer und ansprechender.

Obe Fitness gehört zu den besten Workout-Apps für Frauen. Wir haben die 10 besten kostenlosen Workout-Apps aufgelistet, und die Liste kann unendlich werden. Die richtige Auswahl nach bestimmten Bedürfnissen und Vorlieben wird daher sehr knifflig. Jeden einzelnen auszuprobieren, könnte Sie eine Ewigkeit dauern und dennoch werden Sie am Ende verwirrter sein als je zuvor.

Es gibt jedoch bestimmte Aspekte, die Sie bei der Auswahl der richtigen Workout-App für Ihr tägliches Training berücksichtigen können. Das Allererste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Bedürfnisse zu identifizieren und herauszufinden, was Sie von der Anwendung erwarten.

Benötigen Sie einen Fitnesstrainer im Fitnessstudio durch einen persönlichen digitalen Trainer in Ihrer Tasche ersetzen, oder benötigen Sie eine App, die jede Kalorie, die Sie den ganzen Tag über zu sich nehmen, erfasst. Die Fitness-Apps haben ihre Kernkompetenzen, die von den Benutzern entsprechend ihren jeweiligen Bedürfnissen genutzt werden.

In ähnlicher Weise müssen Sie möglicherweise herausfinden, ob Sie einen Trainer wollen, der Ihnen beim Abnehmen oder Zunehmen helfen kann, oder nur die Anleitung, um Ihre Yoga-Erfahrung zu verbessern. Von Yoga, Tanz, Barre, Meditation und Zumba bis hin zu Bodybuilding, Radfahren, Gewichtheben, die Anzahl der Übungen ist endlos.

Das Training, an dem Sie teilnehmen, ist ein großer bestimmender Faktor für Ihre Wahl der Workout-App. Wenn Sie beispielsweise einen Yogalehrer suchen, helfen Ihnen Gewichtstrainer möglicherweise nicht so viel. Wenn Sie in ähnlicher Weise Ihr Gewicht erhöhen möchten, ist ein Zumba-Lehrer möglicherweise nutzlos für Sie.

Verschiedene Apps führen Sie durch die verschiedenen Trainingsreisen. Wählen Sie eine App, die Kurse und Sitzungen für Ihre Art von Training anbietet. Die Person, die seit Jahren trainiert, benötigt möglicherweise nicht jede Minute Anweisung, während die andere Person, die zum ersten Mal die Hanteln berührt, jede Sekunde überwacht werden muss.

Der Grad der Anleitung, den Sie benötigen, sagt viel über Ihre Wahl der kostenlosen Workout-Apps aus. Einige suchen nach einer App, die ihnen bei einem einminütigen Training hilft, während andere mehr an digitalen Instruktoren interessiert sind, die schnelle Workouts von weniger als 10 Minuten unterrichten können.

Ebenso suchen einige nach hochintensivem Training, während andere nur regelmäßige Körperbewegungen wünschen, um sich gesund zu halten. Der eine hat möglicherweise Zugriff auf verschiedene Trainingsgeräte, während der andere gerne einen Trainer hätte, der über die verschiedenen Workouts mit wenig oder keiner Ausrüstung Auskunft geben kann.

Wählen Sie die beste Workout-App, die zu Ihrem Stil passt. Eine falsche Haltung oder falsches Training kann ein großes Risiko für Ihre Gesundheit und Ihren Körper darstellen. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie nur mit einem zuverlässigen digitalen Trainer verbunden sind.

Der Name des App-Entwicklers kann Ihnen dabei helfen. Marken wie Nike, Under Armour oder Adidas haben ihre Fitness-Apps auf den Markt gebracht, die Ihnen bei verschiedenen Arten von Workouts helfen können. In ähnlicher Weise unterstützen andere beliebte und beste kostenlose Workout-Apps wie MyFitnessPal und Freeletics Millionen von Menschen auf der ganzen Welt bei ihren täglichen Workouts.

Stellen Sie also sicher, dass Sie einen professionellen und zuverlässigen Workout-Trainer für das tägliche Training wählen. Online-Workout-Apps sollen den Benutzern jederzeit des Tages Komfort und personalisiertes Training bieten, damit sie ihren Tagesablauf nicht beeinträchtigen müssen.

Die Vorteile der besten kostenlosen Workout-Apps beschränken sich jedoch nicht nur auf die zeitliche Flexibilität, es gibt noch viele weitere Vorteile, die Online-Workout-Apps zu einer landschaftsverändernden Innovation machen. Komfort ist der wichtigste Vorteil, den Benutzer mit Online-Fitness-Apps und -Trainern nutzen.

Eine Reihe von Workouts, Übungen, Kursen, Programmen, Anweisungen und Ernährungsrichtlinien zu bieten, ist zweifellos eine großartige Idee, die es Menschen mit vollen Terminkalendern ermöglicht, sich jederzeit ihres Tages um ihre Gesundheit zu kümmern.

Die meisten Fitness-Apps bieten Kurse an, die Menschen dabei unterstützen, jederzeit und überall zu trainieren, was absolute Flexibilität bietet. Genau wie der Trainer in Ihrem örtlichen Fitnessstudio können Sie personalisiertes Training und Anweisungen von digitalen Trainern erhalten.

Die besten kostenlosen Workout-Apps sammeln Ihre grundlegenden Informationen wie Gewicht, Alter, Größe, Fitnesslevel, Trainingslevel usw. Um sicherzustellen, dass Sie in die richtige Richtung gehen, wird die Fitness-App mit dem Fortschritts-Tracker geliefert.

Mit diesem Tracker können Sie das Training, die Gesundheitsdaten, die Mahlzeiten und die Kalorienaufnahme erfassen. Gleichzeitig kann man mit Hilfe bestimmter Workout-Apps sogar Blutdruck, Gewicht und Herzfrequenz messen. Durch die Analyse dieser Daten über ihre Trainingsreise kann man die notwendigen Korrekturen vornehmen und die Ergebnisse erzielen.

Durch die Verbindung mit Freunden, Familienmitgliedern und anderen Benutzern, die an ähnlichen Zielen arbeiten, kann man den Wettbewerb spüren und noch bessere Leistungen erbringen. Diese Funktion trägt dazu bei, das Gemeinschaftsgefühl und die Verantwortlichkeit zu stärken, was den Benutzer weiter dazu anspornt, bessere Leistungen zu erbringen und die Ziele zu erreichen.

Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten. Sie können viele Apps finden, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, indem Sie sich an Meditations- und Yoga-Praktiken beteiligen.

Der digitale Trainer und die Anleitung der besten kostenlosen Workout-Apps sind eine weitaus kostengünstigere Wahl, als einen Personal Trainer im wirklichen Leben zu engagieren. Gleichzeitig ist auch die Wahl des Ernährungskonzepts, um Ihnen einen personalisierten Ernährungsplan zu geben, teurer, wenn Sie sich in Ihrer Umgebung umsehen.

Auf der anderen Seite können Sie solche Dienstleistungen kostenlos erhalten, wenn Sie sich digitalen Produkten zuwenden. Die besten kostenlosen Workout-Apps waren eine großartige Innovation für Menschen, die sich um ihre Gesundheit sorgen, sich aber keinen Personal Trainer leisten können.

Auf dem Markt gibt es unzählige Software und mobile Anwendungen, die Sie für die verschiedenen Arten von Übungen entsprechend Ihren persönlichen Bedürfnissen anleiten.