Indoor Cycling Apps

Eine riesige Auswahl an Trainings-Apps steht zur Verfügung, um Radfahrern beim Indoor-Training zu helfen, Fahrten zu planen, Fortschritte zu verfolgen und ihre Daten zu analysieren. Aber bei so vielen Optionen, die sich in ansprechenden Funktionen unterscheiden, kann es eine Herausforderung sein, sich zu entscheiden, welche man wählen soll.

Am Ende werden Sie hoffentlich viel mehr Klarheit darüber haben, welche Plattformen für Sie am besten geeignet sind, bevor Sie sich festlegen. Wenn Sie neu im Heimtraining sind, schauen Sie sich doch unseren Anfängerleitfaden für Indoor Cycling an.

Er bietet viele Hinweise und Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern und Ihnen helfen, die notwendige Ausrüstung zu identifizieren, wobei einer der besten budgetfreundlichen Smart Trainer ein wahrscheinlicher Hardware-Ausgangspunkt ist.

Für erfahrene Indoor-Radfahrer, die ein Upgrade für ihre aktuelle Ausrüstung suchen, wird unser Leitfaden zu den besten Rollentrainern Sie zur richtigen Konfiguration für Ihre Bedürfnisse führen. Hauptmerkmale: Der Branchenführer feiert sein zehnjähriges Jubiläum in.

Während dieser Zeit fuhren Zwifter über. Ein starkes Gemeinschaftsgefühl motiviert Fahrer aller Fitness- und Leistungsniveaus. Über freiwillige Organisatoren haben 4 Community-Veranstaltungen und von Zwift organisierte Rennen und Gruppenfahrten wie die Tour of Watopia und die Zwift World Series unterstützt und bieten so zahlreiche Optionen.

Die neuesten Renninhalte, Interviews, Features, Rezensionen und Experten-Kaufberatungen direkt in Ihrem Posteingang. Mit über Routen, Robopacern und einer umfangreichen Bibliothek von über 1 strukturierten Workouts und Radtrainingplänen gibt es Funktionen für jeden Fahrertyp.

Am besten geeignet für: Radfahrer, die gerne in eine virtuelle Welt eintauchen, während sie in einer sozialen Atmosphäre fahren. Die App ermöglicht es Benutzern, Trainingspläne zu verfolgen, persönliche Leistungsbestwerte zu erfassen und, in Verbindung mit Zwiftpower, ihre virtuellen Platzierungen aus Rennen einzusehen.

Einer der besten Aspekte von Zwift ist die große Anzahl anderer Benutzer, die ein echtes Gefühl von Gemeinschaft und Wettbewerb erzeugt. Was mich immer wieder zu Zwift zurückbringt, ist der spielerische Charakter – wettbewerbsfähig zu sein ist eine bedeutende Motivation für mich, auf den Turbo zu steigen.

Urteil: Zwift hat sich zur Go-to-Plattform für Indoor-Training und virtuelles Fahren entwickelt. Eines der herausragenden Merkmale von Zwift ist, dass seine Events und virtuellen Welten ein ununterbrochenes Training ermöglichen.

Das Absolvieren langer Fahrten von drei oder vier Stunden ist auf Zwift durchaus machbar, auch dank der Community und des spielerischen Charakters der App, der Elemente des Outdoor-Fahrens direkt in Ihr Wohnzimmer bringt.

Hauptmerkmale: Die im Jahr gegründete App bietet branchenführende Grafiken, eine vielfältige und ansprechende Auswahl an Kursen und Routen, eine benutzerfreundliche Oberfläche und eine effiziente Kalenderfunktion, die allesamt erstklassige Funktionen sind, die zu ihrer wachsenden und treuen Anhängerschaft beitragen.

Die Plattform arbeitet eng mit den Trainern des Teams zusammen und beinhaltet In-Game-Trainingsinhalte, die von der UAE Team Emirates Performance Group entwickelt wurden. Die einzigartige Beziehung ermöglicht es der Öffentlichkeit, das Trainingsprogramm des Teams aus erster Hand zu erleben.

Die innovativen Live-Coaching- und Video-on-Demand-Trainingsfunktionen bieten Benutzern eine interaktive und motivierende Trainingsumgebung, die zu ihrem vollen Terminkalender passt. Am besten geeignet für: Die Plattform bietet alle Funktionen und Wettbewerbe auf Elite- und Amateurniveau ohne die Zugangsbeschränkung einer monatlichen Abonnementgebühr.

MyWhoosh zielt darauf ab, die breitere Radsport-Community einzubeziehen und gleichzeitig mit anderen Plattformen zu koexistieren. Urteil: Die Grafik ist hervorragend, und die benutzerfreundliche Oberfläche und die effiziente Kalenderfunktion heben sie hervor.

Die Trainingspläne und Workout-Angebote richten sich an alle Benutzer, einschließlich Profis. Egal, ob Sie ein Rennfahrer jeglicher Leistungsstufe sind, MyWhoosh erfüllt alle Anforderungen. Mit einem unerschütterlichen Engagement und erheblichen Investitionen etabliert MyWhoosh seinen Platz in der virtuellen Radsport- und E-Sport-Landschaft fest.

Hauptmerkmale: Diese in unter dem Namen indieVelo gestartete und später von TrainingPeaks übernommene Online-Plattform der zweiten Generation macht sich schnell einen Namen in der anspruchsvollen Wettbewerbsszene. Von Grund auf mit Fokus auf E-Sport-Rennen entwickelt, zielt sie darauf ab, die Erwartungen von sowohl wettbewerbsorientierten Indoor-Fahrern als auch Fitness-Enthusiasten zu erfüllen.

TrainingPeaks Virtual ist bestrebt, die dynamischen Aspekte des realen Fahrens durch die Einbeziehung von Elementen wie Wind, Bremsen und Kurvenfahren nachzubilden. Seine fortschrittliche Windschattenphysik verbessert die Authentizität des virtuellen Fahrerlebnisses.

Mit integrierter Dual-Power-Aufzeichnung, anpassbarer Event-Erstellung und einer wachsenden Community gleichgesinnter Online-Rennfahrer bietet TrainingPeaks Virtual eine attraktive kostenlose Option für Benutzer. Am besten geeignet für: Wettbewerbsorientierte Indoor-Fahrer, die bereit sind, Grafik für eine authentische, kostenlose Renn- und Trainingsoption zu opfern.

Ansicht eines langjährigen Benutzers: Erwarten Sie nicht, von der Grafik oder den spielerischen Elementen von TrainingPeaks Virtual überwältigt zu sein. Das einfache Erscheinungsbild ist ein Opfer, das die Entwickler gebracht haben, um sicherzustellen, dass das Fahrerlebnis authentisch und fesselnd ist.

Urteil: Der rennorientierte Entwicklungspfad von TrainingPeaks Virtual sollte nicht einschüchternd sein. Die virtuelle Radsportplattform bietet alle Verbesserungen der Lebensqualität, die sich alltägliche Benutzer in einem leistungsstarken, optimierten Paket wünschen.

Obwohl es sich noch in den frühen Phasen seiner Entwicklung befindet, deuten die bisherigen hohen Standards auf aufregende Entwicklungen hin. Die Benutzeroberfläche ist einfach und intuitiv, während sich das Fahrgefühl lebensecht, immersiv und fesselnd anfühlt.

Die Zukunft sieht für TrainingPeaks Virtual-Benutzer rosig aus, die die Möglichkeit haben werden, die Richtung des Radsport-E-Sports mitzugestalten. Hauptmerkmale: Seit ihrer Gründung in hat Rouvy es Benutzern ermöglicht, auf malerischem Gelände aus der ganzen Welt zu fahren, Rennen zu fahren und zu trainieren, und verkörpert damit ihre Mission, "die Natur nach Hause zu bringen".

Benutzer können Etappen der Grand Tours fahren und gleichzeitig die Action von zu Hause aus genießen. Rouvy veranstaltet mehr als offizielle Rennen und Gruppenfahrten pro Monat und über 2 zusätzliche Veranstaltungen, die von Benutzern und der Community erstellt wurden.

Jede Woche stellt Rouvy einen neuen Spotlight vor. Spotlight ist eine kuratierte Sammlung, die sich um ein bestimmtes Thema dreht. Es bietet neue Routen, Herausforderungen, Veranstaltungen und zusätzliche Inhalte, um eine einzigartige Geschichte zu erzählen.

Durch Spotlight können Benutzer auf einfache Weise einige der besten neuen Angebote von Rouvy erkunden und sich das ganze Jahr über engagiert und aktiv halten. Es gibt über von Rouvy erstellte Workouts, und die Community hat mehr als zur Trainingsdatenbank hinzugefügt.

Am besten geeignet für: Fahrer, die das Gefühl genießen, in den Realismus einer atemberaubenden Landschaft einzutauchen. Der größte Nachteil ist jedoch der Mangel an Community und Veranstaltungen auf Rouvy, wodurch Sie sich während Ihrer Fahrten etwas isoliert und gelangweilt fühlen können, trotz der gut gemachten virtuellen Umgebung.

Urteil: Rouvy ist eine solide Indoor-Cycling-App-Option, insbesondere für Fahrer, die es vorziehen, auf "echten" Straßen zu trainieren. Obwohl es eine kleinere Community als andere Plattformen hat, wächst seine Benutzerbasis stetig, und wir können davon ausgehen, dass sich Rouvy weiterentwickeln und zu einer beliebten Trainingsumgebung werden wird.

Kosten: ROUVY bietet verschiedene Abonnementoptionen an, darunter Einzel-, Duo- und Gruppenpläne, die sowohl monatlich als auch jährlich verfügbar sind. Hauptmerkmale: Einer der realistischsten Radsimulatoren auf dem Markt. Benutzerdefinierte Trainingspläne.

Vier verschiedene Arten von Inhalten - Workouts, Spinning-Kurse, Velodrom, Routen. Die App leidet jedoch unter einem Mangel an Community und Sozialisation. Sie verfügt über keine integrierte Möglichkeit, In-App-Fortschritte zu erzielen, obwohl Sie Trikots, Fahrräder und Fahrerfunktionen kaufen können.

Sie enthält mehr Routen als ihre Konkurrenten, aber die Grafikqualität ist oft niedrig und variiert stark innerhalb der App. BKOOL mangelt es auch an Fitness-Tracking, was bedeutet, dass regelmäßiges Indoor-Fahren ein hohes Maß an Selbstmotivation erfordert.

Urteil: BKOOL ist einer der billigsten Radsimulatoren, aber die geringere Qualität und die weniger ansprechenden Funktionen gehen mit dem niedrigeren Preis einher. Die Marke hat noch einen langen Weg vor sich, um ein ähnliches Qualitätsniveau wie bei Zwift und Rouvy zu erreichen, aber ihre Physik-Engine, das Softwarestück, das die In-Game-Dynamik antreibt, vermittelt den Benutzern ein relativ realistisches Fahrgefühl.

Diese Art von Plan spart zwei Monate im Vergleich zur monatlichen Option. Hauptmerkmale: TrainerRoad richtet sich an eine bestimmte Gruppe von Indoor-Radfahrern, die einen eher analytischen und strukturierten Trainingsansatz bevorzugen.

Ein herausragendes Merkmal der App ist der automatisierte Trainingsplan-Builder. Bei der Anmeldung fordert die App die Benutzer auf, wichtige Informationen einzugeben, wie z. ihre Zielrennen für die Saison und die verfügbare Trainingszeit. Basierend auf diesen Informationen generiert die App ein individuelles Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse der Benutzer zugeschnitten ist.

TrainerRoad verwendet eine datengesteuerte Methode, die eine riesige Menge an Athletendaten analysiert, um Änderungen in der Functional Threshold Power (FTP) zu verfolgen, ohne dass umfangreiche Tests erforderlich sind. Es bietet Pläne für verschiedene Arten von Fahrten, darunter Straßenradfahren, Gravel Riding, Gran Fondos, Triathlons, Mountainbiken und Cyclocross, und adressiert gleichzeitig allgemeine Fitnessziele neben rennspezifischen Zielen.

Mit einer Datenbank von über Millionen protokollierter Aktivitäten von Athleten in mehr als Ländern zeichnet sich TrainerRoad durch seine Sammlung von über 25 Millionen spezifischen Workouts aus. Dieses "Geplant vs. Am besten geeignet für: Fahrer, die ihren Trainingseinheiten Struktur verleihen möchten, ohne einen Trainer zu bezahlen.

Der App fehlt jedoch die persönliche Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, sich an Veränderungen der Stimmung, des Stresses oder des täglichen Lebens anzupassen, die das allgemeine Wohlbefinden eines Athleten beeinträchtigen können, was nur ein menschlicher Trainer bieten kann.

Urteil: Fragen Sie sich: Sind Sie der fokussierte Fahrertyp, der von Struktur lebt und es vorzieht, wenn jemand anderes die Details ohne die Komplexität oder die Kosten eines Trainers erledigt. Wenn ja, ist TrainerRoad wahrscheinlich eine ausgezeichnete Wahl für Sie.

Hauptmerkmale: 4DP-Test. Off-Bike-Trainingsvideos. Am besten geeignet für: Fahrer, die ihre Fitness über die Steigerung ihrer FTP hinaus verbessern möchten. Dieser Test, der aus der ehemaligen Sufferfest-App stammt, lässt die Fahrer maximale Sprints und eine einminütige, fünfminütige und Minuten-Anstrengung absolvieren.

Aus diesem Test erhalten die Fahrer ein Leistungsprofil und nutzen es, um die Trainingseinheiten anzupassen. Urteil: Die Weiterentwicklung über FTP hinaus und das Training auf der Grundlage eines umfassenderen Leistungsprofils ist hervorragend für den Rennradfahrer, aber die Plattform ist immer noch etwas weniger entwickelt als ihre Konkurrenten.

Abgesehen davon sind die Off-Bike-Workout- und Mentaltrainingsfunktionen einzigartig, und ihre Vorteile können sich als nützlich erweisen, wenn es in einem Rennen hart auf hart kommt. Hauptmerkmale: Eine riesige Bibliothek von Plänen und Workouts zur Auswahl.

Begleitende Schulungsinhalte zur Anleitung des Trainings. Am besten geeignet für: Betreute Athleten Athleten, die es genießen, ihr Training festzulegen und ihre zentralisierte historische Trainings- und Renndatenbank zu analysieren. TrainingPeaks ist im Wesentlichen eine verherrlichte Tabellenkalkulation.

Die App verfügt über eine angemessene Menge an Analysen, und es sind viele Diagramme verfügbar, aber ihre Schönheit liegt in ihrer Einfachheit. Die App ist leicht verständlich, lässt sich gut in fast alle Geräte integrieren und ermöglicht es Ihnen, die relevantesten Informationen anzuzeigen.

Viele Trainer verwenden Training Peaks, um ihre betreuten Athleten zu verwalten. Urteil: Training Peaks wurde ursprünglich auf den Konzepten von TSS (Training Stress Score) und CTL (Chronic Training Load) gegründet, hat sich aber weit über diese beiden Metriken hinaus entwickelt.

Während die ATP-Funktion (Annual Training Plan) und die Metriken von TrainingPeaks wertvolle Einblicke bieten, haben sie Einschränkungen, da die menschliche Physiologie oft komplexer ist. Abgesehen davon dient es als solider Ausgangspunkt für die Verwaltung Ihrer Trainingsbelastung.

Am besten geeignet für: Fahrer, die ihre Leistungen mit denen anderer vergleichen möchten. Interagieren mit anderen über Kudos und Kommentare. Mit 95 Millionen aktiven Nutzern wird es von Radfahrern weltweit genutzt.

Das Schöne an Strava ist, dass es fast alle Funktionen jeder Fitness-App in dieser Liste integriert, abgesehen von der Bereitstellung einer virtuellen Trainingswelt. Wenn Sie in Ihrem Budget nur Platz für eine App haben, ist Strava die Option, die Ihnen das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Der Nachteil ist, dass die mobile App etwas eingeschränkt ist, wobei der größte Wert der Premium-Funktionen von der Desktop-Version stammt. Hauptmerkmale: Kostenlose physiologische Schätzungen, einschließlich Schwellenherzfrequenz und VO2 max.

Die App schätzt VO2 max und Schwellenherzfrequenz, -tempo und -leistung. Insbesondere habe ich festgestellt, dass sie die Auswirkungen von Training mit niedriger Intensität unterschätzt hat. Urteil: Die einzige kostenlose Option, die eine Vielzahl von Analysefunktionen bietet.